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L'aromathérapie est connue depuis des millénaires.
On compte plus de 400 essences issues de végétaux ou de partie de végétaux. Mais en pratique, seule une centaine d'huiles essentielles sont utilisées.
Insomnie
Camomille noble, Mandarine, Ravintsara
1 goutte de chaque sur le plexus solaire 30 minutes avant le coucher
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